Dificultățile de sănătate mintală – anxietatea, depresia, burnoutul, adaptarea la o țară nouă sau tiparele persistente de gândire și comportament care vă afectează calitatea vieții – răspund cel mai bine la un sprijin clinic structurat, bazat pe dovezi, oferit de un profesionist calificat.
Pentru expații și rezidenții internaționali din România, bariera în calea sprijinului pentru sănătatea mintală este frecvent una lingvistică. Este cu adevărat dificil să găsiți un terapeut sau un psihiatru care să lucreze în limba engleză la un nivel care să permită o profunzime clinică reală, mai ales în afara Bucureștiului. Medicii noștri, înregistrați la Colegiul Medicilor din România (CMR), oferă evaluări confidențiale ale sănătății mintale la nivel de medicină generală, în engleză, prin apel video securizat, eliminând bariera lingvistică ce îi împiedică pe mulți rezidenți internaționali să acceseze sprijinul de care au nevoie.
Scopul acestui serviciu
Înțelegerea nivelului de sprijin pentru sănătatea mintală potrivit pentru dumneavoastră vă ajută să accesați cea mai adecvată îngrijire.
Această consultație de sănătate mintală la nivel de medicină generală este potrivită pentru:
- Evaluarea inițială a anxietății, a dispoziției scăzute, a depresiei și a stresului
- Screeningul afecțiunilor frecvente de sănătate mintală folosind instrumente clinice validate
- Evaluarea modului în care simptomele de sănătate mintală interacționează cu sănătatea fizică
- Recomandări clinice și planificarea îngrijirii, la aprecierea profesională a medicului
- Trimitere pentru psihologie, psihiatrie sau alt sprijin de specialitate, atunci când este indicat
- Îndrumare privind serviciile de sănătate mintală disponibile în România în limba engleză
- Reevaluarea gestionării existente a sănătății mintale și sprijin continuu
- ADHD: screening inițial și traseu de trimitere, atunci când este indicat
Acest serviciu nu este potrivit pentru:
- Intervenție în criză: dacă sunteți în criză, folosiți resursele din partea de sus a acestei pagini
- Evaluare psihiatrică: dacă aveți nevoie de un psihiatru, medicul coordonează trimiterea
- Psihoterapie sau consiliere: aceasta este o evaluare medicală, nu o ședință de terapie
Evaluarea psihozei, a tulburării bipolare severe sau a afecțiunilor psihiatrice complexe: acestea necesită evaluare psihiatrică de specialitate
- Evaluare sau tratament psihiatric nevoluntar conform legislației din România
Nu sunteți sigur ce nivel de sprijin este potrivit pentru dumneavoastră? Începeți cu această consultație. Medicul vă evaluează situația și vă recomandă cei mai potriviți pași următori, inclusiv dacă este indicată psihologia sau psihiatria de specialitate.
Afecțiuni evaluate frecvent
- Anxietate și stres
- Tulburare de anxietate generalizată
- Anxietate socială și anxietate de performanță
- Anxietate legată de sănătate
- Atacuri de panică și tulburare de panică
- Stres legat de muncă și burnout
- Dificultăți de adaptare: țară nouă, loc de muncă nou, schimbări în relații
- Stres specific expaților: adaptare culturală, izolare, probleme de identitate, separare de familie
- Dispoziție
- Dispoziție scăzută și depresie
- Tristețe persistentă și pierderea interesului
- Epuizare emoțională și anhedonie
- Modificări ale dispoziției după naștere: dispoziție scăzută și anxietate după naștere
- Tulburare afectivă sezonieră
- Durere sufletească și doliu
- Somn și comportament
- Insomnie și tulburări de somn cu factori psihologici
- Oboseală cu factori psihologici
- Modificări ale apetitului și tipare alimentare legate de dispoziție
- Dificultăți de concentrare și cognitive legate de anxietate sau depresie
- Traume și evenimente de viață
Evaluarea inițială a simptomelor legate de traume: cu trimitere către sprijin psihologic de specialitate, atunci când este indicat
- Adaptarea la evenimente de viață semnificative: doliu, despărțire, pierderea locului de muncă
- Stresul expaților și relocarea: adaptare culturală, izolare, probleme de identitate
- Gestionarea continuă a sănătății mintale
- Reevaluarea afecțiunilor de sănătate mintală existente, gestionate la nivel de medicină generală
- Evaluarea sănătății mintale în contextul gestionării bolilor cronice
- ADHD: screening inițial și trimitere pentru evaluare formală, atunci când este indicat
- Evaluarea problemelor legate de medicația pentru sănătatea mintală, la nivel de medicină generală
Ce include consultația dumneavoastră
Evaluare clinică confidențială: Medicul efectuează o evaluare structurată și cuprinzătoare a sănătății mintale, care acoperă simptomele actuale, dispoziția, somnul, energia, apetitul, concentrarea, relațiile, presiunile de la locul de muncă sau din mediul academic, istoricul medical și orice sprijin anterior pentru sănătatea mintală. Discuția este ghidată, confidențială și lipsită de judecăți.
Instrumente de screening validate: Atunci când este cazul, medicul folosește instrumente clinice de screening validate, inclusiv PHQ-9 pentru depresie și GAD-7 pentru anxietate, asigurând o evaluare structurată, bazată pe dovezi, a sănătății dumneavoastră mintale actuale.
Evaluarea siguranței: Fiecare consultație de sănătate mintală include o evaluare structurată a siguranței, realizată cu delicatețe, ca parte standard a îngrijirii clinice. Dacă se identifică un risc, medicul vă recomandă traseul adecvat și se asigură că sunteți pus în legătură cu sprijinul potrivit.
Plan de îngrijire personalizat: Pe baza evaluării, medicul vă recomandă cei mai potriviți pași următori, care pot include recomandări privind starea de bine și stilul de viață, trimitere pentru psihologie sau psihoterapie, îndrumare privind serviciile comunitare și de specialitate disponibile în România, trimitere la psihiatru atunci când este indicat sau recomandări clinice la aprecierea profesională a medicului.
Sprijin pentru orientare: Orientarea în sistemul de sănătate mintală din România ca rezident internațional este cu adevărat dificilă. Medicul vă oferă îndrumări clare despre serviciile disponibile în limba engleză, cum le puteți accesa și la ce să vă așteptați de la sistemul de sănătate mintală din România.
Rețetă electronică: atunci când este adecvat clinic. Atunci când este indicat clinic la nivel de medicină generală, medicul emite o rețetă electronică prin SIPE. O puteți prezenta la orice farmacie din România, la alegerea dumneavoastră.
Notă: Rețetele cu regim special pentru anumite medicamente psihiatrice nu pot fi transmise electronic conform legislației din România. Medicul vă spune dacă acest lucru se aplică situației dumneavoastră.
Sprijin pentru sănătatea mintală a expaților din România
Dificultățile de sănătate mintală sunt disproporționat de frecvente în rândul expaților și al rezidenților internaționali, fiind determinate de izolare, adaptare culturală, bariere lingvistice, separarea de familie și stresul cumulat al construirii unei vieți într-o țară nouă.
Accesarea sprijinului pentru sănătatea mintală în România ca rezident internațional aduce provocări suplimentare. Există psihiatri și psihologi vorbitori de limba engleză în București și în alte câteva orașe mari, dar disponibilitatea este limitată, timpii de așteptare pot fi lungi, iar costul îngrijirii private pentru sănătatea mintală în România este semnificativ. Pentru expații din afara Bucureștiului, opțiunile se restrâng și mai mult.
Serviciul nostru oferă un prim pas accesibil – o evaluare clinică structurată a sănătății mintale, în engleză, în aceeași zi, de oriunde din România – cu îndrumări clare privind pașii următori și modul de accesare a sprijinului de specialitate atunci când este necesar.
Confidențialitate
Tot ce discutați în cadrul consultației de sănătate mintală este confidențial și protejat de legislația română și europeană privind protecția datelor, inclusiv Regulamentul (UE) 2016/679 (GDPR) și Legea nr. 190/2018 privind prelucrarea datelor cu caracter personal.
Există două situații în care confidențialitatea poate necesita o analiză atentă: atunci când există un risc grav și imediat pentru viața sau siguranța dumneavoastră ori atunci când există un risc grav pentru siguranța altei persoane. Medicul discută cu dumneavoastră despre confidențialitate la începutul consultației.
